Från sociala medier-bantning till att avstå nätshopping, godis eller att ta en vit månad; att ”dopaminfasta” framställs ofta som en hälsokur och ett sätt att återställa hjärnans belöningssystem. Men det är inte dopaminet vi behöver fasta från. – Det är en viktig signalsubstans som behövs för att vi ska kunna motiveras, känna glädje och ens komma upp ur sängen, säger psykologen David Waskuri.
Content
Från sociala medier-bantning till att avstå nätshopping, godis eller att ta en vit månad; att ”dopaminfasta” framställs ofta som en hälsokur och ett sätt att återställa hjärnans belöningssystem. Men det är inte dopaminet vi behöver fasta från. – Det är en viktig signalsubstans som behövs för att vi ska kunna motiveras, känna glädje och ens komma upp ur sängen, säger psykologen David Waskuri.