Semester, sol – och alkohol. När sommaren går mot sitt slut kan suget efter ett glas vin eller en öl vara så påtagligt att du behöver hjälp. Men att kontakta en psykolog eller beteendeterapeut är ett för stort steg, tycker många. Det finns dock andra knep som kan vara minst lika effektiva.
Content
Semester, sol – och alkohol. När sommaren går mot sitt slut kan suget efter ett glas vin eller en öl vara så påtagligt att du behöver hjälp. Men att kontakta en psykolog eller beteendeterapeut är ett för stort steg, tycker många. Det finns dock andra knep som kan vara minst lika effektiva.